- σπίτι
- >
Νέα
Η υδροθεραπεία με κρύο νερό χρησιμοποιείται καλύτερα μετά από άσκηση υψηλής έντασης για να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου και στην προώθηση της ταχείας ανάρρωσης. Η θεραπεία με ζεστό νερό είναι πιο κατάλληλη για χρήση πριν από την άσκηση για να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών, στη βελτίωση της ευλυγισίας και στην πρόληψη τραυματισμών.
Η εξωτερική μπανιέρα ζεστού νερού έχει συνήθως καλή απόδοση μόνωσης, η οποία μπορεί να διατηρήσει αποτελεσματικά τη σταθερότητα της θερμοκρασίας του νερού. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να θερμαίνετε συχνά νερό, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση ενέργειας.