Νέα

Η θερμοκρασία του νερού στις εξωτερικές μπανιέρες είναι συνήθως υψηλότερη, συνήθως διατηρείται στους 37°C έως 40°C. Ενώ αυτές οι θερμοκρασίες είναι ιδανικές για χαλάρωση και ανακούφιση από την ένταση των μυών, είναι επίσης ιδανικές για την ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων και μικροοργανισμών.

Η υδροθεραπεία με κρύο νερό χρησιμοποιείται καλύτερα μετά από άσκηση υψηλής έντασης για να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου και στην προώθηση της ταχείας ανάρρωσης. Η θεραπεία με ζεστό νερό είναι πιο κατάλληλη για χρήση πριν από την άσκηση για να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών, στη βελτίωση της ευλυγισίας και στην πρόληψη τραυματισμών.

Η εξωτερική μπανιέρα ζεστού νερού έχει συνήθως καλή απόδοση μόνωσης, η οποία μπορεί να διατηρήσει αποτελεσματικά τη σταθερότητα της θερμοκρασίας του νερού. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να θερμαίνετε συχνά νερό, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση ενέργειας.